Тревога: как с ней справляться
А вы знали, что тревога – это разновидность страха? Тревога – это неопределенный, безотчетный страх. Возникает в результате активного фантазирования будущего, ожидания человеком чего-то значительного в условиях неопределенности, ожидания опасности (угрозы). При этом события еще не наступили, а в фантазиях будущего уже прогнозируются неудачи («а вдруг..»). В отличие от конкретного страха, тревога часто понимается как …