- Мир вокруг нас прекрасен и удивителен или полон опасностей и угроз? ЭТО ЗАВИСИТ ОТ ТВОЕГО ВИДЕНИЯ ЭТОГО МИРА!
- ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ПОПАЛ В ТРУДНУЮ СИТУАЦИЮ?
- Куда обратиться, если тебя никто не понимает?
- КАКИЕ РИСКИ ТЕБЯ ПОДЖИДАЮТ НА ТВОЕМ ЖИЗНЕННОМ ПУТИ СЕГОДНЯ, И КАК ДОСТОЙНО ПРОТИВОСТОЯТЬ ИМ?
- Как сделать так, чтобы наслаждаться миром и жить в безопасности?
ОТВЕТЫ НА ЭТИ ВОПРОСЫ ТЫ НАЙДЕШЬ В ДАННОЙ ПАМЯТКЕ
ОСОБЕННОСТИ ТВОЕГО ВОЗРАСТА
Пришло время, когда стремительно и неравномерно в тебе происходят перемены:
— идет физиологическая перестройка: ты интенсивно растешь и изменяешься, что может вызвать недовольство собой, тревогу, плохое настроение;
— идет формирование ценностей: ты стремишься утвердить свои ценности, поэтому спешишь противопоставить себя миру взрослых, иногда ощущаешь полное непонимание как со стороны взрослых, так и со стороны сверстников;
— идет формирование самооценки: ты сравниваешь себя с другими (нередко не в твою пользу), что может приводить к недовольству собой и стремлению всем что-то доказать;
— ты ищешь свое место в жизни и среди людей, поэтому готов рискнуть.
Тебе важно утвердить свое «Я»,
а это всегда связано с трудностями
и даже опасностями!
ЧТО СОЗДАЕТ УГРОЗУ ДЛЯ ТВОЕЙ БЕЗОПАСНОСТИ?
Угроза для твоей безопасности существует:
— когда ситуация вызывает у тебя негативные переживания, порождает тревогу и страх, приводит тебя к ощущению беспомощности, переживанию одновременно невозможности так жить дальше и изменить ситуацию;
— когда тебя вовлекают в опасные группы и сообщества, в незаконную деятельность;
— когда нарушаются твои права на благополучие и защиту.
ЕСЛИ ТЕБЕ ТРУДНО
В жизни каждого человека бывают трудные ситуации, когда невозможно самому справиться с собственными переживаниями и не видно выхода из сложившейся ситуации. Тебе кажется, что тебя никто не понимает? Ты переживаешь из-за чувства вины, беспомощности, одиночества, испытываешь
страх, разочарование, растерянность и неуверенность в себе? Твое положение настолько тяжело, что жить трудно – ЗНАЙ! ПОМОЩЬ ЕСТЬ!
ТЫ МОЖЕШЬ СПРАВИТЬСЯ САМ
Если ты не можешь справиться с переживаниями… Не держи в себе мысли и чувства! Первые и самые важные в твоей жизни люди — это родители! Помни, что ты всегда можешь найти у них совет, помощь, защиту.
Если по каким-то причинам тебе сложно обсудить проблему с родителями, поговори с психологом в твоей школе или в Центре социальной помощи
семье и детям. Он поможет справиться со стрессом, подскажет, как лучше для тебя строить дальнейшие отношения с одноклассниками или родителями либо действовать в иной сложной ситуации.
ТЫ ВСЕГДА
МОЖЕШЬ ОБРАТИТЬСЯ
В КРУГЛОСУТОЧНЫЕ
СЛУЖБЫ
ЭКСТРЕННОЙ ПОМОЩИ
В ТРУДНЫХ СИТУАЦИЯХ
ВСЕРОССИЙСКИЙ ДЕТСКИЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ
8-800-2000-122
КОГДА ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ?
К сожалению, бывает, что твои ровесники обратиться к взрослым не решаются, потому что стыдятся поделиться своими переживаниями с чужим человеком, или не верят, что им смогут помочь, или считают это признаком слабости. В результате, попав в сложную ситуацию, ты будешь самостоятельно искать решение и часто поступать опрометчиво. Эти решения могут привести тебя совсем не туда, куда бы ты хотел.
ЗАПОМНИ!
• Если ты подвергаешься насилию в семье или школе…
• Если тебя обижают, унижают сверстники или взрослые…
• Если тебя запугивают или шантажируют, отнимают деньги или вещи…
• Если тебе кажется, что весь мир против тебя…
• Если ты не можешь разобраться в себе и своих чувствах…
• Если тебе кажется, что ты остался совсем один…САМОЕ ВРЕМЯ ОБРАТИТЬСЯ К СПЕЦИАЛИСТАМ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОНЯТЬ ТЕБЯ И ПОМОЧЬ!
• Как не упасть духом и найти выход из трудной ситуации?
• Как добиться результата, не потеряв свое достоинство?
• Как наладить отношения с родителями, сверстниками?
• Как найти свое место в жизни?
• Как себя вести, чтобы не попасть в беду?
СПЕЦИАЛИСТЫ ЗНАЮТ ОТВЕТЫ НА ЭТИ И ДРУГИЕ ВОПРОСЫ И ВМЕСТЕ С ТОБОЙ СМОГУТ ОТСТОЯТЬ ТВОИ ЗАКОННЫЕ ПРАВА НА:
• жизнь;
• уважение твоего человеческого достоинства;
• заботу со стороны родителей и государства;
• защиту от любого вида насилия и жестокости;
• медицинское обслуживание и охрану здоровья;
• получение необходимого образования и др.
ГЛАВНОЕ — ЗНАЙ:
ТЫ ИМЕЕШЬ ПРАВО
БЫТЬ ПОНЯТЫМ
И ПРИНЯТЫМ!
Полную версию памятки можно скачать по ссылке: https://childhelpline.ru/wp-content/uploads/6.-Tvoya-psihologicheskaya-bezopasnost-pamyatk-dlya-detej.pdf
