Мечтаешь о свиданиях? Хочешь встретить свою половинку или просто найти хорошего друга? Это может быть интересный способ исследовать свои чувства и узнать другого человека с новой стороны. Но есть некоторые важные вещи, которые ты должен знать прежде, чем начать отношения.
Только ты знаешь, готов ли ты на сегодняшний день к отношениям.
Все разные, и когда именно ты решишь начать встречаться, зависит только от тебя.
Хороший сигнал для здоровых близких отношений, это когда ты хорошо знаешь себя, что тебе нравится, а что нет.
Ты чувствуешь себя комфортно в своем теле и доволен собой, своей внешностью.
Ты знаешь, что ты ищешь парня/девушку.
Ты знаешь, как выглядят здоровые отношения, и можешь заметить признаки нездоровых отношений.
Ты хочешь встречаться, потому что тебе кто-то нравится, а не потому что тебе нравится сама идея быть в отношениях с кем-то.
Ты знаешь, почему ты хочешь встречаться с кем-то и это не потому, что все остальные хотят этого.
Ты осознаешь свои границы — к чему ты готов и к чему ты не готов, когда дело доходит до физических вещей.
Ты хорошо осведомлен по вопросу безопасного секса и в каком возрасте ты юридически можешь согласиться на него.
Твои родители не против твоих отношений, все может быть значительно проще, потому что, если они тебе запрещают общение с противоположным полом, это может вызвать проблемы на этом пути.
Что нужно делать для здоровых отношений?
Некоторые признаки, которые ты можешь ожидать увидеть в здоровых отношениях:
- Доверие — ты чувствуешь себя в безопасности с другим человеком и знаешь, что он заботится о тебе.
- Уважение — любить другого человека за то, какой он есть, и не пытаться изменить его или заставить его делать то, что он не хочет делать.
- Поддержка — вы поощряете интересы друг друга и помогаете друг другу, а не унижаете друг друга.
- Равенство – вы принимаете решения вместе. Ваш эмоциональный вклад в отношения одинаков с обеих сторон. Вы всегда можете прийти к общему мнению, даже если случаются споры.
- Честность – вы оба честны друг с другом.
- Границы – вы можете дать друг другу конфиденциальность и пространство. Вы уважаете, выбор друг друга, если хотите иногда быть порознь и проводить время с друзьями.
- Интимность – вы можете говорить друг с другом открыто об интимности и сексе — что нормально, а что нет. Вы оба совершеннолетние и оба согласны на безопасную сексуальную активность.
- Говорить открыто – возможность выражать свои чувства, не крича и не проявляя неуважения друг к другу. Вы слушаете, выслушиваете и уважаете мнения друг друга.
Какие признаки можно отметить в нездоровых отношениях?
Иногда нелегко заметить признаки нездоровых или оскорбительных отношений. Вот некоторые красные флажки:
- Нарушающее границы поведение, такое как ревность, оскорбления, крики, контроль и физическое насилие.
- Любые формы насилия никогда не бывают нормой.
- Твой парень/девушка унижает или смущает тебя на людях.
- Тебя проверяют и контролируют, выдвигают беспочвенные обвинения, проверяют твой телефон, социальные сети или электронную почту.
- На тебя давят в плане секса, пытаются заставить делать рискованные вещи, даже после того, как ты отвечаешь «Нет».
- Тебе врут или недоговаривают.
- На тебя давят, чтобы изменить тебя, тех людей, с кем ты общаешься или деятельность, которую ты делаешь.
Если ты беспокоишься о человеке, с которым встречаешься, не игнорируй свои чувства. Поговори с кем-то, кто может помочь тебе лучше понять, что может происходить.
Отношения могут быть сложными, а могут и должны быть позитивными и веселыми.
Если ты чувствуете себя подавленным, испуганным или неудобным, ты можешь быть в нездоровых отношениях.
Если ты хочешь получить больше информации о том, что делать, если ты находишься в токсичных, нездоровых отношениях, позвони нам на телефон доверия или напишите нам сегодня. Психолог поможет тебе разобраться в сложной ситуации в отношениях.
