Болит живот перед контрольной. Что такое школьная тревожность у ребёнка и как с ней справиться

Школьная тревожность у детей — что это
Простыми словами, школьная тревожность — это эмоциональный дискомфорт ребенка, связанный с успеваемостью, оценкой его поведения в школе, отношениями ребенка с учителями и другими детьми.

Ребенок как бы постоянно ожидает плохого отношения к себе из-за низкой оценки, второго места на соревновании, неидеального выступления на школьном концерте. Дети боятся, что родители их накажут, учителя осудят, а сверстники не захотят вместе играть или даже начнут буллить.

Причины школьной тревожности
Причины школьной тревожности у всех детей разные. Принципиально одно: проблема возникает в тот момент, когда ребенок — его поведение или успеваемость — не соответствует ожиданиям других людей (в первую очередь — значимых взрослых).

Уровень школьной тревожности повышается по следующим причинам:

  1. Переход в новую школу. Ребенок переживает, как сложатся отношения с новыми одноклассниками и учителями.
  2. Несоответствие уровня программы способностям ребенка. В этом случае ребенок регулярно оценивается как неуспешный.
  3. Регулярные оценочные процедуры в школе, которым приписывается важное значение. Ребенок должен быть все время готов к тому или иному тесту, который повлияет на его оценки, статус, будущее.
  4. Буллинг со стороны детей или учителя.
  5. Высокие требования, которые предъявляются к ребенку со стороны учителей и/или родителей.

Признаки школьной тревожности
Проявление школьной тревожности у детей крайне разнообразно. Но можно выделить основные признаки:

  • частые соматические заболевания;
  • головные боли и боли в животе (часто накануне контрольных или экзаменов);
  • отказ отвечать у доски или ответ тихим слабым голосом;
  • излишне тщательное выполнение домашних заданий;
  • рассеянность на уроках;
  • нежелание ходить в школу (вплоть до прогулов).

Эти проявления видны даже без дополнительных тестов школьной тревожности. Список можно продолжать, но идея понятна: хочется избежать столкновения со школьными трудностями, прогулы и болезни помогают остаться дома. Другой подход — застраховаться от ошибки: готовиться к каждому уроку чересчур тщательно.

Есть еще один характерный «симптом» — одержимость оценкой. Ведь именно высокая оценка может защитить ребенка — мол, по объективным критериям я успешен. Но здесь часто возникает парадокс: чем выше успеваемость, тем выше тревожность. Потому что страшно потерять достигнутый уровень. И именно этот аргумент, к сожалению, очень часто мы слышим от учителей, которые таким образом пытаются «мотивировать» детей.

Источник на «Меле»: https://mel.fm/vospitaniye/psikhologiya/8602974-bolit-zhivot-pered-kontrolnoy-chto-takoye-shkolnaya-trevozhnost-u-rebenka-i-kak-s-ney-spravitsya